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코로나19와 함께하는 마음건강 지키는 7가지 수칙에 대해 안내드립니다. 1. 코로나로 인해 변화된 일상을 받아들이세요. 2. 지나친 걱정은 NO! 방역지침을 잘 알고 실천하면 됩니다. 3. 규칙적인 생활을 하세요. 4. 마음이 즐거워지는 취미나 여가시간을 가져보세요. 5. 스트레칭, 걷기, 운동 등 신체활동을 규칙적으로 하세요. 6. 가족, 친구 등 주변 사람들과 소통을 이어가세요. 7. 힘들면 도움을 요청하세요 - 심리상담 핫라인 : 1577-0199 - 앱 : 마음프로그램, 마성의토닥토닥 - 카카오톡 채널 : 국가트라우마센터 -보건복지부, 대한신경정신의학회, KSTSS, (사)한국심리학회-
