대구 남구(구청장 조재구)는 지역 중장년층의 비만 예방과 건강한 생활습관 형성을 위해 「2026년 하반기 비만탈출! 건강몸매 만들기 교실」을 지난 3일부터 본격 운영을 시작했다고 밝혔다.

   이번 프로그램은 사전 신청‧접수를 통해 참여자를 선정했으며, 선정된 50~60대 지역주민 25명을 대상으로 8월 3일부터 10월 2일까지 매주 월‧수‧금 보건소 4층 프로그램실에서 운영된다. 

   프로그램은 단순한 체중 감량에 그치지 않고 규칙적인 운동과 건강한 식습관을 생활 속에서 실천할 수 있도록 운영된다. 참여자들은 근력운동과 유산소운동을 중심으로 한 주 3회 신체활동과 비만예방, 올바른 식생활, 만성질환 예방을 위한 건강교육에 참여하게 되며 매주 제공되는 건강미션을 통해 일상에서도 운동과 건강한 식생활을 꾸준히 실천할 수 있도록 지원받는다.

   또한 프로그램 시작 전‧후에는 혈압, 혈당, 콜레스테롤, 인바디 등 건강측정과 설문조사를 실시해 자신의 건강변화를 직접 확인할 수 있도록 지원한다. 아울러 프로그램 종료 후에도 건강한 생활습관을 지속할 수 있도록 실천 중심의 교육을 제공할 예정이다. 

   조재구 남구청장은 “건강몸매 만들기 교실은 단순히 체중을 줄이는 프로그램이 아니라 건강한 생활습관을 만들어가는 과정”이라며, “앞으로도 주민들이 일상 속에서 꾸준히 건강을 실천할 수 있도록 다양한 건강증진 프로그램을 지속적으로 운영해 나가겠다.”라고 말했다.