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보건사업NAMGU HEALTH CENTER

해외여행 중

친절과 봉사로 국민건강을 위해 늘 최선을 다하겠습니다.

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해외여행 중

  • 여행도중에 병에 걸릴 위험이나 사고를 줄일 수 있도록 주의가 필요합니다.

음식과 물

  • 음식을 먹기 전에는 반드시 비누로 손을 씻으세요. 비누와 손 씻을 물이 없다면 60%이상 알코올을 포함하는 세척 gel을 사용하세요.
  • 생수나 끓인 물, 탄산수만 마시는 게 좋습니다. 수돗물, 분수물, 얼음은 먹지 않도록 합니다.
  • 길거리에서 파는 음식은 피하세요.
  • 음식은 완전히 익힌 것만 드세요.
  • 완전히 파스퇴르화된 제품을 제외하고는 유제품을 먹지 마세요.

여행자 주의사항

  • 30-50% DEET을 사용한 곤충 기피제를 사용하세요.
  • 야외에서는 긴팔옷, 긴바지, 모자를 착용하세요.
  • 말라리아 모기가 극성을 부리는 시기(황혼에서 새벽까지)에는 방충망이 설치되거나 에어컨이 되는 방에 머무르는 것이 좋습니다.
  • 방충망이 설치되거나 에어컨이 되는 방이 아닌 경우 permethrin 처리된 모기장을 치고 그 안에서 자도록 하세요.

자외선

  • 대낮에는 태양에 노출되는 것을 최소화 하세요.
  • 팔과 다리를 덮는 옷을 입으세요.
  • 자외선 차단 선글라스와 창이 넣을 모자를 착용하세요.
  • 피부가 노출되는 부위에는 SPF 15 이상의 선크림을 바르세요.
  • 물에서 자외선에 과다하게 노출되지 않도록 주의하세요.

운전 및 교통사고

  • 사고에 대비해 반드시 보험에 들어두세요.
  • 자국 운전면허증과 함께 국제 운전면허증을 가지고 가세요.
  • 렌트카는 타이어, 안전벨트, 스페어바퀴, 전등, 브레이크 등을 점검하세요.
  • 여행국의 교통관습을 알아두세요.
  • 낯선 곳이나 조명이 어두운 길에서는 운전을 피하세요.

수상레크레이션

  • 구명조끼 사용법 등 안전수칙을 숙지하세요.
  • 얕은 물이라도 어린이는 어른이 주위에서 감독하세요.
  • 다이빙 전에 물의 깊이를 확인하고, 흐린 물 속에는 뛰어들지 마세요.
  • 스파나 사우나에서는 극단적인 온도를 피하세요.
  • 물가나 강둑, 늪지대에서는 반드시 신발을 신으세요.

기타

  • 동물에게 물리거나 동물을 통해 전염될 수 있는 질환(광견병이나 페스트 등)예방을 위해 개나 고양이 같은 동물을 건드리거나 만지지 마세요. 만약 물렸거나 할퀴었다면 상처를 비눗물로 세척하고 의사를 찾아 광견병 백신이 있는지 물어보세요.
  • HIV 나 바이러스성 간염의 예방을 위해 문신, 피어싱 등에 사용되는 주사기를 절대 공유해서는 안됩니다.
  • HIV 및 기타 성병의 전파를 막기 위해 성관계시 반드시 콘돔을 착용하세요.
자료 담당자 :
보건소 김아현 664-3643
최근자료수정일 :
2016.06.16

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